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Escuelas deportivas de Club Zaudín Golf

¿Has pensado en los beneficios que aporta el deporte en la vida diaria? En el Club Zaudín Golf tenemos como prioridad motivar a introducir una rutina deportiva en mayores y pequeños.

La práctica de deporte es un pilar fundamental y la base para llevar una vida saludable. Además, es una excelente forma de pasar un buen rato consiguiendo cumplir una serie de objetivos físicos como ponerse en forma, con un desarrollo muscular óptimo, reforzando el sistema inmunológico, mejorando la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones y contribuyendo a tener un mejor descanso.

Pero los beneficios del deporte no solo afectan al físico, la salud mental también se ve beneficiada, ya que ayuda a reducir la probabilidad de la aparición de la depresión, reduce el estrés, mejora la autoestima y las relaciones sociales, sobre todo cuando se practican deportes de equipo.

¡El deporte ayuda a la liberación de endorfinas y te hace sentir más feliz!

No son pocas las razones que pueden convencerte de todo lo que puede aportar a la vida diaria de cualquier persona. Por eso, te proponemos que des un paso al frente y te animes a conocer la amplia gama de actividades deportivas que están a tu disposición.

Puedes encontrar una oferta muy variada en Club Zaudín Golf. Tenemos distintas escuelas deportivas que se adaptan a tu disponibilidad tanto en duración como en su horario, consiguiendo con esto que aprendas a practicarlo de una forma rápida y eficaz, disfrutando al 100% y aprovechando cada segundo al máximo.

¿No te parece una buena forma de administrar y pasar tu tiempo libre y de ocio? Anímate y pídenos información sobre nuestros cursos y las ofertas que tenemos preparadas para tí.

Consulta nuestras redes sociales y visita nuestra web. Estamos a tu disposición para cualquier duda que te pueda surgir.

¿Cómo elegir la pala de pádel que mejor se adapta a ti?

¿Vas a comprarte una pala de pádel y no saber por dónde empezar? Elegir la pala que mejor se adapta a uno mismo es una tarea complicada ya que son muchos factores los que hay que tener en cuenta.

Una pala de pádel adecuada es aquella que se adapta a nuestro juego, proporcionando la comodidad necesaria y aportando confianza en la pista.

Son muchas las características que debe de tener a la hora de decidirnos por una, ya que existen infinitas combinaciones y distinciones. El peso, el balance, la forma o el tipo de fibra, son solo algunos de los factores más importantes.

Desde el Club Zaudín Golf hemos reunido una serie de pautas y consejos para ayudarte a hacerte con la mejor opción.

Antes de comenzar es importante que tengas claro que una pala más cara no implica que sea mejor. Lo fundamental es tener claro tu nivel de juego y tus necesidades a la hora de enfrentarse en la pista.

Peso

Se trata de uno de los factores más importantes y fundamental a la hora de realizar la elección. No existe un peso adecuado o recomendado para las palas, es un factor que depende fundamentalmente de cada jugador y de lo que vaya buscando.

¿Pala pesada o ligera? A menor peso la sensación de ligereza es mayor y por tanto se tendrá un mayor control del juego y se conseguirá más velocidad, en cambio, a mayor peso, aunque esa sensación de control se pierde, ganamos en potencia y una mayor fuerza en el golpeo.

 

Forma

La forma es fundamental y determinante a la hora de definir el tipo de juego.

Palas con forma de diamante: este tipo de pala proporciona un balance alto, aportando más potencia pero un menor control. Suelen ser más adecuadas para jugadores con experiencia.

Palas redondas: Si te estás iniciando en este deporte, este tipo es tu pala ideal. Con un balance bajo y su punto clave en el centro, te ofrecerá un mayor control aunque con esto reste potencia.

Palas con forma de lágrima: ofrecen un equilibrio perfecto entre potencia y control, con un balance equilibrado y más orientado hacia la punta. Perfecta para jugadores de nivel intermedio.

 

Balance

El balance es un aspecto muy relacionado con la forma. Si al coger la pala esta tiende hacia la parte superior, se trata de un balance alto, suponiendo con esto una mayor potencia pero escaso control. Si en cambio tiende hacia abajo, su balance es bajo, produciendo el efecto contrario.

 

Núcleo: ¿Gomas tipo eva o foam?

La goma Eva es más dura, da mayor sensación al golpeo y tiene un mayor índice de durabilidad. La goma foam, ofrece una salida de bola excelente. Es blanda y tiene un índice de durabilidad mucho menor.

 

Dureza

Existen palas blandas y palas duras, de este factor dependerá el tipo de juego que lleves en la pista. Existen algunas palas con una dureza intermedia.

Las palas blandas producen menos vibraciones y ayudan a que en la salida la bola salga despedida con un mayor rebote, permiten una defensa más fácil y de mayor calidad. Ideal para jugadores en fase de iniciación.

Las palas duras en cambio ofrecen mayor potencia en los remates y garantizan que al golpear la bola coja una mayor velocidad. Son muy resistentes y tienen una mayor durabilidad.

Estos son solo algunos de los factores más importantes, esperamos que con esta guía te hayamos ayudado a tener más claro lo que necesitas.

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Natación: estilos y errores más comunes

La natación es uno de los deportes más completos y aconsejables que existen, siendo a la vez de los más complejos. Practicarlo es muy recomendable ya que aporta una innumerable lista de beneficios al cuerpo, como una mayor resistencia, flexibilidad y mejora en la capacidad respiratoria.

Existen cuatro estilos que son: Crol, Espalda, Braza y Mariposa. Los cuatro aportan las mismas garantías pero hay que asegurarse de realizar una buena ejecución de la técnica.

Estilo Crol

Se trata del estilo más común y que más se practica hoy en día. Crol proviene de la palabra inglesa Crawl, es decir, reptar. Es justo este movimiento el que se intenta imitar en el agua.

En esta técnica, lo que se pretende conseguir es que el nadador en posición boca abajo, se traslade realizando un movimiento con ambos brazos de manera alterna y un cambiante batido de piernas. Es un estilo rápido, eficaz y cómodo.

Errores más comunes:

  • Llevar el codo totalmente extendido.
  • Poner la mano en forma de cuenco.
  • Mirar al frente o levantar la cabeza por encima del agua haciendo que el avance en el agua ofrezca más resistencia, originando pérdida de velocidad.

Estilo Braza

En este estilo el nadador se coloca boca abajo y ejecuta movimientos sincronizados con sus brazos y piernas. A su vez, los hombros y caderas realizan un movimiento ascendente y descendente en armonía con los brazos. Su característica más destacable es el efecto de impulso que se origina a raíz del movimiento que se genera.

Errores más comunes:

  • Llevar los codos muy abiertos.
  • Realizar movimiento de zigzag con las manos.
  • Dedos abiertos.
  • No extender los brazos y los hombros en la fase de relajación.

 

Estilo Mariposa

El estilo mariposa es muy parecido al crol pero incluye algunas variantes. Para practicarlo se necesita tener una excelente coordinación entre las extremidades superiores e inferiores. Se realiza un movimiento en forma de onda en todo el cuerpo, haciendo una S, consiguiendo con él una mayor propulsión.

Errores más comunes:

  • No dejar la palma hacia arriba, después del empuje.
  • No juntar las piernas.

 

Estilo Espalda

La característica principal de este estilo reside en permanecer de espalda intercalando el movimiento de brazos y piernas, además de acompañarlo con la sincronización de los hombros.

Este movimiento recibe el nombre técnico de batida de espalda o dorsal. Es un estilo muy recomendable para personas con problemas de espalda o que tengan dificultades en cuello o columna.

Errores más comunes:

  • Realizar movimientos laterales de cabeza.
  • Llevar las caderas demasiado hundidas.
  • Mantener la barbilla pegada al pecho

 

En Club Zaudín creemos que es clave que el deporte forme parte de la rutina diaria de cada persona. Por eso, es importante conocer cada modalidad y sus características. Zaudín tiene escuela de natación en la que se imparten clases de natación para niños y adultos. Además, existen distintas posibilidades de horario.

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