La importancia del estiramiento después de hacer deporte
Seguro que más de una vez has escuchado que es esencial calentar antes de hacer deporte, pero ¿sabías que es igual de importante realizar estiramientos después del entrenamiento? No importa qué actividad realices. Golf, pádel, hípica o natación. Estirar todo el cuerpo antes y después resulta fundamental para el buen desarrollo del ejercicio. Al igual…
