10 beneficios de la hípica

La hípica está considerado como uno de los deportes más completos. De hecho, es una disciplina olímpica. Cuando lo practicas, no solo entrenamos aspectos físicos como la tonificación de los músculos o el equilibrio, sino que también se trabaja la parte psicológica. Por todo ello, hoy te queremos contar cuáles son los beneficios de la…

Diferencias entre yoga y pilates

A menudo muchas personas entienden el yoga y el pilates como la misma modalidad. Es cierto, que tienen bastantes cosas en común ya que ambos se categorizan en una forma relajante de realizar ejercicio. Para los dos se utilizan esterillas y se imparten normalmente de manera grupal. Sin embargo, cada uno tiene sus características particulares…