MANTENTE ACTIVO EN NAVIDAD
En fechas señaladas toda nuestra rutina se ve alterada y es difícil mantenerse activo en navidad, pero es fundamental para nuestro equilibrio y estabilidad. La vida social se intensifica y empezamos a dejar de lado algunas costumbres de nuestro día a día como comer sano o dejar de hacer deporte, ¡hay que mantenerse activo!. …
