Practicar actividades dirigidas es una de las alternativas más interesantes para quienes quieren ir al gimnasio y comenzar a crear una rutina deportiva en su vida.
Suelen ser actividades entretenidas, muy específicas, para mover todo el cuerpo, o para relajar y combinar ejercicios de mente y cuerpo. Estas clases son muy recomendables para personas que necesitan rehabilitación o tienen alguna molestia, para tratar algún problema mental o corporal gracias a estiramientos y otros ejercicios y para activar el cuerpo en general.
Por todo esto, practicar actividades dirigidas tiene una ventaja clara y es una gran opción para aquellas personas que empiezan en el mundo del deporte, o como indicamos anteriormente, presentan algún problema fisiológico, ya que estará guiado y controlado en todo momento, y el alumno podrá ir viendo su evolución de manera progresiva en el tiempo.
Te sentirás siempre acompañado por los profesionales que están siempre atentos para ayudar a la persona que empieza, corregir posturas, dar consejos y buscar en todo momento que cada alumno se sienta cómodo en el grupo, y principalmente, que los ejercicios se realicen de la manera más eficiente para que el resultado no resulte perjudicial y todo lo que genere sean beneficios.
Respecto a las distintas opciones que se pueden encontrar, hay múltiples modalidades, según grupos de edades, espacio donde se practican, si son coreografiadas o no, de relajación… En Club Zaudín Golf Sevilla, se dividen a los alumnos en grupos máximos de 10 alumnos por sala, teniendo en cuenta las características y los distintos niveles de cada persona, así de una misma actividad se realizarán diferentes grados de dificultad, comenzando por un nivel básico para poco a poco ir progresando de manera más adecuada.
Pilates, Espalda Sana, Cardio Box, Entrenamiento Funcional, Spinning, GAP/Step…en nuestro club podrás elegir la actividad que mejor se adapte a tus necesidades y gustos. Además de contar con un calendario con diferentes horarios para que puedas asistir al que te venga mejor en tu día a día.
Razones para practicar actividades dirigidas
Como podrás ver, existen muchas razones para que te animes a practicar actividades dirigidas pero para que finalmente, no te quede ninguna duda, a continuación, te vamos a hablar de algunos de los beneficios y ventajas más concretos.
- Facilitan la constancia y el interés al tratarse de entrenamientos programados.
- Crea vínculo y hace sentir que pertenecemos a un grupo.
- Aumenta la personalización del entrenamiento, cada ejercicio se adapta a ti y tus circunstancias, tanto en nivel de dificultad como en la potencia y duración.
- Permiten realizar gran variedad de ejercicios y rutinas diferentes dentro de un mismo ciclo, además de dar la posibilidad de probar diferentes actividades, combinarlas o elegir entre ellas.
- Son adaptables al espacio y pueden realizarse también al aire libre.
- Son clases que permiten compartir conocimientos y un excelente estímulo, ya que, de una manera sana, nos hace competir con nuestros compañeros y genera la motivación necesaria para intentar mejorar y superarse día a día.
Esperamos que te animes a probar y comenzar a practicar actividades dirigidas. Son una excelente opción para socializar, hacer deporte y estar sano de forma amena y didáctica. ¿Qué mejor forma de comenzar el nuevo año?
En Club Zaudín Golf encontrarás a los mejores profesionales e instalaciones. ¡Trabajamos para que consigas sacar la mejor versión de ti mismo!
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