Puede que el año comience en enero, pero los grandes propósitos se fijan tras las vacaciones de verano. Claro que eso no significa que no sea difícil volver a ponernos en forma después de la playa. Por ese motivo, compartimos estos consejos para retomar el deporte después de las vacaciones que te ayudarán a volver a la vida fit.
Cómo motivarte para retomar el deporte después de las vacaciones
Lo primero y más importante es mentalizarnos de la importancia de los objetivos y la rutina. O lo que es lo mismo: plantear un reto concreto. Puede ser la pérdida de peso, la tonificación, etc. Para eso, puede ayudarte un entrenador personal a través de ejercicios específicos pensados especialmente para ti. En nuestro club,puedes iniciarte con sesiones de entrenamiento personal.
En segundo lugar, es importante hacerlo poco a poco y no instaurar una rutina de alto impacto tras meses de inactividad.
En este sentido, puedes comenzar con nuestras clases de actividades dirigidas. Es una forma dinámica y gradual de comenzar a practicar deporte. Las clases en grupos te ayudarán a motivarte para retomar el deporte después de las vacaciones. Podrás practicar varias disciplinas como pilates, spinning, gap… ¡Podrás ejercitar tanto tu cuerpo como tu mente!
Y, por supuesto, elegir un deporte atractivo. Puedes optar por diferentes opciones y deportes que se encuentran en Club Zaudín Golf. Como por ejemplo natación, una de las actividades más completas para el cuerpo. O, también pádel e incluso hípica. Todo ello en las mejores instalaciones y con un equipo de profesionales excelentes.
Tu entrenador personal en Sevilla
Si la idea es volver a estar en forma de la mejor manera. Y, por supuesto, con la máxima concentración en los objetivos, contar con un personal trainer es una gran idea. Creará una rutina de ejercicios y actividades única y exclusivamente para cada uno de sus clientes. De este modo conseguir los objetivos marcados será mucho más fácil, directo y ¿por qué no decirlo? También divertido.
Además, no solo son rutinas creadas con una personalización completa, también se trata de una amplia gama de servicios.
Con este entrenamiento personal en Sevilla se puede no solo realizar actividades de cardio destinadas directamente para la pérdida de peso. La readaptación funcional, la preparación de oposiciones o el aumento de masa muscular también forman parte de este abanico de opciones.
Si te ha interesado, en Club Zaudín Golf te esperamos para que conozcas a nuestro equipo de personal trainers y disfrutes del deporte.