El 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. El objetivo de este día es dar visibilidad a las medidas preventivas y crear conciencia sobre la importancia de la lucha contra las enfermedades cardiovasculares.
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Más concretamente, los infartos de miocardio y los accidentes de cerebro muscular. De ahí, la importancia de crear conciencia sobre este tema.
Deporte y enfermedades cardiovasculares
Prevención…
La práctica diaria de deporte es la mejor medida de prevención contra las enfermedades cardiovasculares. Si lo combinamos con una dieta saludable baja en sal y evitando el consumo de tabaco, los resultados serán mayores.
Desde Club Zaudín Golf, queremos darte varias ideas para que conozcas los beneficios para la salud que tiene la práctica de deporte. Por eso, hemos preparado una lista de actividades que te ayudarán a cuidarte.
¿Qué deporte proponemos?
- Natación: este deporte acuático es perfecto para mantenernos en forma y no necesitamos tener unas condiciones físicas perfectas. Cualquiera puede practicarlo.
En nuestro club contamos con piscina climatizada, perfecta para esta época del año.
- Golf: este deporte no requiere de gran capacidad física ni es de alto rendimiento, por lo que es apto para principiantes. Además, te ayudará a despejarte ya que es necesaria mucha concentración para practicarlo. El mejor sitio para practicarlo en Sevilla es el Club Zaudín Golf.
- Yoga o Pilates: Si prefieres las actividades dirigidas, esta es tu mejor opción. Estos dos deportes te ayudarán a mantener una forma física y son la mezcla perfecta de fuerza, cardio y relajación. Estas disciplinas están incluidas en nuestro combo de actividades dirigidas. Consulta los horarios y comienza a practicarlos.
Si quieres saber más sobre los beneficios del deporte en nuestra salud, te invitamos a que sigas leyendo nuestro blog.¡También puedes seguirnos en nuestras redes sociales para estar al día de todas las novedades!
