Cada vez es más frecuente observar a triatletas y nadadores utilizar el snorkel en sus entrenamientos de natación. Esto se debe a que aporta una serie de beneficios que hoy te vamos a detallar.
Pero antes de comenzar a tratar este tema en profundidad…
¿Sabes qué es el snorkel?
Se trata de una práctica de buceo a ras del agua, es decir, la persona que lo practica se mantiene en todo momento en la superficie. Además, se trata de una actividad muy segura que se realiza en aguas controladas. Aunque no por ello, debes confiarte, siempre debes mantenerte atento y controlando la situación.
Para practicarlo únicamente se necesita una máscara de buceo, un tubo respirador y, en la mayoría de las situaciones, unas aletas.
Una vez estamos en este punto, y conocemos el contexto, ¿Para qué se utiliza en natación?
En primer lugar, es importante saber para qué se usa este tipo de accesorios en la natación. El principal motivo es que ayuda a mejorar la técnica de respiración, ya que muchas veces durante los entrenamientos, se tiende a no centrarse y descuidar esta parte.
Por otro lado, con el uso de la máscara de buceo, se mejora la postura de la cabeza, pasando más tiempo con la posición del cuello de forma correcta.
El tercer beneficio que aporta es la mejora de la brazada. Al aprender a controlar mejor y de forma inconsciente la respiración, te puedes concentrar más en la técnica del braceo, por lo que podrás estirar más los brazos, ser más eficiente, y en general mejorar marcas y resultados.
Al unir estos beneficios, por inercia, mejoras la fuerza y la velocidad con la que sueles bracear.
Como puedes ver, el snorkel es un plus en este deporte. Una manera de aprovechar los entrenamientos para mejorar en eficiencia y calidad de trabajo.
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