Comienza el nuevo curso y en Club Zaudín Golf queremos que lo hagas a tope de energías. Descubre nuestro combo de actividades, donde podrás asistir a todas estas clases las veces que quieras por sólo 25€ al mes.
BODY-CARDIO
El trabajo se realiza mediante pesas ligeras y movimientos dinámicos. Nos sirve para tonificar todo el cuerpo, a excepción de las pestañas.
BODY-CROSSFIT
Entrenamiento de mayor intensidad y de gran variedad para las distintas capacidades físicas.
BODY-LATINO/ZUMBA
Acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir, mediante una rutina de ejercicios de baile inspirándose en la música latina fusionada con ritmos conocidos y de actualidad. Y eso que te llevas a la discoteca.
BODY-POWER
La base de este entrenamiento son las pesas. Los grupos musculares se trabajan a través de canciones centradas tanto en el calentamiento como en la relajación final.
BODY-STEP
Las clases de body-step ayudan a mejorar la resistencia aeróbica y a quemar calorías. Se realiza a través de subidas y bajadas continuadas de un escalón, animadas por una coreografía.
GAP
Clase de tonificación centrada en Glúteos, Abdominales y Piernas, modelando la parte central/inferior del cuerpo (CORE).
PILATES
El Pilates nos permite un consenso entre lo físico y lo mental. Consiste en el desarrollo de los músculos internos y la estabilidad y firmeza de la columna vertebral.
Ayuda en la terapia de rehabilitación, previniendo e incluso haciendo desaparecer el dolor de espalda.
YOGA
Si en medio de la clase aparece una grulla, estás haciendo Yoga. Mediante la práctica de Asanas (posturas) y Pranayamas (respiración) se consigue que el cuerpo se disponga a la Meditación y por lo tanto, al bienestar completo.
