En la actualidad nuestro estilo de vida ha cambiado mucho, tanto en el entorno laboral como en el personal. La excesiva comodidad y el sedentarismo han llegado a nuestra vida, y esto hace que podamos perder nuestra condición física y por consiguiente la fuerza. ¡Hay que entrenar! Los ejercicios de fuerza deben formar parte de…
Todo deportista busca con su rutina alcanzar objetivos, superarse poco a poco y batir a sí sus marcas. Cuando hacemos deporte, no solo trabajamos determinados músculos del cuerpo, sino que también se trabajan diferentes capacidades, como el equilibrio, la flexibilidad, la potencia, la coordinación, la agilidad o la resistencia. Todas estas funcionalidades van ligadas al…
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¡Año nuevo, vida nueva! ¿Cuántas veces escuchamos esa frase al llegar esta época del año? Estamos ante los últimos días del 2020, y como en cualquier tipo de inicio de una nueva etapa, nos llenamos de metas y propósitos a conseguir. Desde Club Zaudín pensamos que estos objetivos que nos marcamos son muy importantes, principalmente…
La llegada de la Navidad y el Año Nuevo es sinónimo de una época de nuevos propósitos, de reencuentros familiares y de regalos. Si este año no sabes qué regalar a tus familiares, empleados o clientes o a tu amigo invisible, hemos preparado una serie de ideas para regalar en Navidad y con las que…
El coronavirus ha irrumpido en nuestra vida y nos ha cambiado la rutina que teníamos: los hábitos, los horarios y la forma de relacionarnos. Aún así, ¡puedes seguir practicando tu deporte favorito! Solo tienes que adaptarte a las nuevas medidas. Sigue leyendo porque en Club Zaudín te lo ponemos muy fácil. En tiempos de…
