JUGAR AL CROQUET: REGLAS Y BENEFICIOS

El croquet es una actividad deportiva histórica. Un juego de césped con mazos y bolas. Y ahora el croquet llega también al Club Zaudín Golf Sevilla. A partir de ahora, podrás jugar al croquet en Sevilla.  Te contamos los orígenes del croquet: en qué consiste, cómo se juega, sus beneficios y las reglas básicas que…

BENEFICIOS DE ENTRENAR CON FITBALL

¿Has escuchado hablar del “fitball”? ¿Lo has utilizado alguna vez en tu rutina de ejercicios o clases dirigidas?  El fitball, también conocido como pelota suiza, es una pelota especialmente diseñada para el entrenamiento físico funcional pero que se incluye en rutinas de fisioterapia, pilates, rehabilitación e incluso como silla de escritorio en nuestras oficinas. Un…

La psicología y el deporte

La psicología deportiva juega un papel importante en el deporte y puede afectar tanto a los jugadores individuales como a los equipos, a través de esta disciplina se puede conocer los grandes beneficios mentales y físicos que conlleva la práctica de un deporte.  ¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA? La psicología deportiva es una subdisciplina de…

Claves para mejorar tu técnica de Padel

La práctica de este deporte ha aumentado en los últimos años, sobre todo en la gente joven. El nivel competitivo en este juego ha aumentado y vamos buscando nuevos métodos para mejorar la técnica en el pádel.   Lo primero de todo es preguntarnos es…    ¿Qué es lo que queremos conseguir jugando al pádel?. …