CLAVES PARA MEJORAR TU TÉCNICA DE PADEL

La práctica de este deporte ha aumentado en los últimos años, sobre todo en la gente joven. El nivel competitivo en este juego ha aumentado y vamos buscando nuevos métodos para mejorar la técnica en el pádel.   Lo primero de todo es preguntarnos es…    ¿Qué es lo que queremos conseguir jugando al pádel?. …

Cómo conseguir el swing de golf perfecto

Cuando hablamos de swing de golf nos referimos al movimiento que realizamos con la finalidad de golpear la bola. Es un movimiento realmente complicado y antinatural que combina  precisión y velocidad de movimiento de nuestro cuerpo.  Hay que tener en cuenta que existen diferentes tipos de obstáculos que nos influirán en nuestro golpe y no…

MANTENTE ACTIVO EN NAVIDAD

En fechas señaladas toda nuestra rutina se ve alterada y es difícil mantenerse activo  en navidad, pero es fundamental para nuestro equilibrio y estabilidad. La vida social se intensifica y empezamos a dejar de lado algunas costumbres de nuestro día a día como comer sano o dejar de hacer deporte, ¡hay que mantenerse activo!.  …

Mejora tu resistencia

8 consejos para mejorar tu resistencia

Cuando pensamos en el deporte y en incorporar una nueva actividad física en nuestra vida nos solemos enfocar en la apariencia física y en la fuerza, pero, ¿qué pasa con tu resistencia?  Mejorar la resistencia física es algo primordial y que afecta a muchas facetas de nuestra vida, tanto en la deportiva como en nuestra…